牛乳　麦ごはん　さばのみそ煮　五目豆

さばはいわしと同じ「青魚」です。青魚のあぶらには頭のはたらきをよくしたり、血液をサラサラにしてくれるはたらきがあります。さばは小田原でもとれる魚で、これからおいしくなる時期です。定番のみそ煮以外にも、塩焼き、竜田揚げにしてもおいしいです。