牛乳　しょうゆラーメン　高野豆腐の琥珀揚げ

高野豆腐はとうふを凍らせて、その後乾燥させて作ります。長く保存するために工夫してできたものです。栄養がぎゅっとつまっていて、体を作るたんぱくしつや骨や歯を作るカルシウムがたくさんはいっています。