牛乳　麦ごはん　韓国風肉じゃが　切り干し大根のナムル

切り干し大根は、大根を細長く切って、お日様に当てて干したものです。乾燥させることで大根よりあまくなったり、カルシウムが２０倍くらいふえて栄養たっぷりの食べものになっています。切り干し大根の煮物が苦手な人もナムルに挑戦してみてくださいね。