牛乳　ごはん　マーボーナス　焼きシュウマイ

　なすは、初夏〜秋が旬の食べものです。旬の野菜には、特に栄養がたくさん入っています。なすの濃い紫色は「ナスニン」といって、ガンや生活習慣病予防に効果があります。今日はマーボーナスなので苦手な人も食べやすいです。残さず食べてみましょう。