牛乳　麦ごはん　豚肉のみそ漬け焼き　五目豆

食べると疲れをとってくれるえいようそは何でしょう？
それは「疲労回復のビタミン」と言われている「ビタミンB1」です。ぶた肉などに多くふくまれています。