飲むヨーグルト　米粉パン　ラザニア　温野菜サラダ　ごまドレッシング

今日の飲むヨーグルトには不足しがちな鉄とカルシウムがたくさん入っています。さらにヨーグルトの乳酸菌にはかぜやインフルエンザなどのウイルスから体を守るはたらきを高める効果があります。