牛乳　はちみつレモンパン　ポークビーンズ　ヨーグルト

　ヨーグルトの中には腸の調子を整えたり、ウイルスや細菌から体を守る働きを強くするなどいろいろな効果があるといわれている乳酸菌が入っています。