牛乳　麦ごはん　生揚げのそぼろ煮　煮浸し

　煮浸しに入っているごまはインドやエジプトの方で生まれ、中国から日本にやってきました。ごまは中国では「若返りの薬」といわれ日本でも昔から大切にされてきました。