牛乳　ごはん　ポテトとチキンのチリソース　もやしの中華炒め

今日は食事の仕方についてです。
ごはんとおかずを交互に食べると、どちらもおいしく食べられます。同時に食べ終わるよう、バランスを考えて食事をしましょう。