むぎごはん　いかのジンギスカンソースあえ　こんにゃくのピリからいため　牛乳・・・今日は、いかを使った献立でした。いかは理想的な栄養素を持つ健康によい食材だそうです。こんにゃくもピリッとからみが効いていて、ごはんがすすみました。