牛乳　麦ごはん　マーボー春雨　ギョウザ

マーボー春雨に入っているしいたけはおなかのそうじをしてくれる食物せんい、干ししいたけにはカルシウムの吸収を高める栄養が入っていて骨や歯を強くします。苦手な人も食べてみてくださいね。