牛乳　麦ごはん　回鍋肉　わかめスープ　フルーツミックスゼリー

食べると疲れをとってくれるビタミンは何でしょう？それは「疲労回復のビタミン」と言われている「ビタミンB1」です。ぶた肉などに含まれています。ビタミンBは身体全体の細胞を活発にしたり、ひふやねんまくを健康にするはたらきがあります。