牛乳　きつねうどん　根菜コロッケ

今日は、脳に必要な栄養についてお伝えします。脳の栄養とは、みなさんが頭を使って考える時に使う　エネルギーのことです。さて、脳の栄養になるのは次の食品のうち、どれでしょうか？１　ご飯・パン・麺など　２　納豆や魚　３　野菜　答えは１のご飯・パン・麺です。脳によい栄養を毎食とっていると、勉強して覚えたことをすぐに思い出せたりします。脳の働きと栄養が関係しているとは驚きですね。