麦ごはん　のりふりかけ　いかの更紗揚げ　こんにゃくのきんぴら　牛乳

　総務省の家計調査から、日本人が最も多く食べている魚介類は、「イカ」だということが分かりました。今日はイカの更紗揚げにしました。よくかんで食べてほしいと思います。