牛乳　麦ごはん　韓国風肉じゃが　切り干し大根のナムル

　切り干し大根は、大根を細長く切って、お日様に当てて干したものです。乾燥させることで大根よりあまくなったり、カルシウムが２０倍くらいふえて栄養たっぷりの食べものになっています。