みなさん、お元気ですか？

朝は、何時に起きていますか？

次の日がお休みだと、ついつい、夜ねる時間が遅くなったり、朝起きるのが遅くなったりすることもあると思います。

学校に行っているときと比べると、お休みの期間は、一日の生活リズムを整えるのがむずかしいですね。

そこで、簡単！朝ごはんレシピを紹介します。

朝起きたときは、おなかがすいていなくても、顔を洗ったり、朝ごはんをつくっているうちに、きっと、おなかがすいてきますよ！

＜先生方にインタビュー！＞

好きな朝ごはん、よく食べる朝ごはんは何ですか？

松尾先生：

「毎朝、なっとうを食べると元気になります。
　週末はパン食で、腸を動かすために、
　くだものなどを入れたヨーグルトをたべてますよ☆」

岩立先生：

「朝、みそ汁をのむと、夜の睡眠につながると聞いたことがあるんです。　　　　　　　　そこで、夕飯の時にみそ汁を多めに作って、朝ごはんに食べています。
　野菜をたくさん入れて具だくさんにしたり、白ごまを入れたりしていますよ☆」

早川先生：

「朝はパンよりも、おなかにたまるごはんが好きです。　　　　　　　　　　　　　　　　昼までにおなかがすかないよう、朝はガッツリ食べますよ！
　ごはん、みそ汁、なっとう、目玉焼き、それから丼ぶりもオッケーです☆」

朝ごはんレシピ集はここから↓

　簡単朝食レシピ集