【今日の献立】
・ご飯
・チキンカツ
・生揚げの味噌汁
・牛乳

【カルシウムについて】
　カルシウムは、骨や歯を作るもとになります。また、いらいらするのを防いだり、怪我をしたときに血を固まらせたりする働きもあります。カルシウムを多く含む食品は、牛乳・ひじき・わかめ・大豆・小松菜などです。ビタミンDを多く含む、きのこ・チーズ・魚などと一緒に食べると、カルシウムの吸収がさらによくなります。