【今日の献立】
・ご飯
・真いわしフライ
・野菜のきんぴら
・牛乳

【いわしについて】
　10月４日は、「いわしの日」です。いわしの種類は、主に「真いわし」「うるめいわし」「かたくちいわし」の３種類です。真いわしは、背中に黒い斑点があるのが特徴です。いわしには、体によい栄養素が多く含まれています。丈夫な骨を作るために必要なカルシウムや、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富に含まれています。成長期のみなさんにおすすめの魚です。たくさん食べましょう。