２月のスクールカウンセラー相談日は次の通りです。
　　　２日（火）　　午前：大窪小　　午後：城南中
　　　９日（火）　　終日：早川小
　　１６日（火）　　終日：城南中
　事前に予約が必要になりますので、ご希望の方は城南中・大塚までご連絡ください。当日でも予約状況によりお受けすることもできます。遠慮なく、ご連絡ください。

　コロナ禍に不安を感じる方も多いと思います。
　そんなときは“幸せホルモン”といわれる「セロトニン」が効果があるそうです。
　「セロトニン」は心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつで、心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つと言います。その分泌を促す方法は次の通りです。
　　　１　規則正しい生活で睡眠時間をキープ
　　　２　お日様の下で適度な運動を
　　　３　感動体験を大切にしよう！