牛乳・米粉ロールパン・チーズささみフライ・トマトシチュー
[食のポイント]
ささみについてです。
ささみというのは、鶏肉の部位の名前の１つです。から揚げやシチューで使われることが多い「もも肉」に比べて脂肪分が少なく、筋肉をつくる「たんぱく質」という栄養素がたくさん入っています。そのため、筋肉が必要なスポーツ選手や、成長期の人には積極的に食べてほしい食品のひとつです。フライでささみと一緒に入っているチーズにも、たんぱく質はたくさん入っています。