五目あんかけうどん　野菜ナゲット　牛乳

　今日は野菜についてのお話です。野菜は緑のグループで、ビタミン、ミネラルを多く含み、私たちのからだの調子をととのえる働きがあります。ビタミンはかぜをひきにくくしたり、ほかの栄養素の働きを助けたりもします。野菜には食物繊維もたくさんあります。食物繊維には、おなかをおそうじしてくれる働きがあります。今日の給食には、７種類の野菜が入っています。しっかり食べて病気に負けない丈夫なからだをつくりましょう。