手洗いうがいをして、体調をしっかり整えましょう。
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5月31日(水)
牛乳 麦ごはん 韓国風肉じゃが ナムル風
ナムルとは、野菜や山菜などの食材を、ごま油・ごま・にんにくなどの調味料であえた韓国料理です。韓国料理ではめずらしく辛くない料理です。本場では春菊やさといも、わかめなどを使ったものなど、さまざまな種類があります。どれもごま油の香りと歯ごたえのよさが食欲をひきたてます。たっぷりお野菜を食べましょう。
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