塩ラーメン　チキンメンチカツ　牛乳

　今日は骨についてです。骨は私たちのからだを支える大事な部分です。最近、つまずいただけで骨折してしまう人が増えています。それは、骨がもろくなってきているからです。カルシウムを多く含んでいる牛乳や乳製品、わかめ、ひじき、小松菜、大豆製品などをすすんで食べることが大切です。また、カルシウムを多く含む食品を食べるだけでなく、運動したり、日光にあたったりすることでさらにカルシウムが骨につきやすくなります。給食をきちんと食べて、外で遊んで、骨を丈夫にしましょう。