手洗いうがいをして、体調をしっかり整えましょう。

12月13日(水)

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 牛乳 ごはん 生揚げのそぼろ煮 煮びたし

 今日は、かぜやインフルエンザがはやる時期です。体の抵抗力を高めるためには、栄養バランスのよい食事・十分な睡眠・適度な運動が大切です。
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