牛乳・玄米パン・タンドリーチキン・野菜とハムのパスタ
[食のポイント]
タンドリーチキンについてです。
タンドリーチキンはインドの料理です。インドでは、カレーを使った料理が毎日食べられています。カレー粉には、黄色いターメリックや赤いチリパウダーなど３０種類以上のスパイスが入っています。インドでは、それぞれの家庭によってスパイスをまぜる割合が違うそうです。

牛乳・ひじきご飯・味噌けんちん汁
[食のポイント]
ひじきについてです。
ひじきは、わかめやこんぶと同じ海藻の仲間です。
生のひじきは硬くて、しぶいので、そのままでは食べられません。
一度干してから水でもどして煮ると、柔らかくなりおいしく食べられます。また、血液をつくる鉄や、骨や歯をつくるカルシウムもたくさんあります。よくかんで残さず食べましょう。

牛乳・けんちんうどん・にまめ（きんときまめ）・ぎゅうにゅう
[食のポイント]
金時豆についてです。
金時豆はいんげんまめの仲間です。豆は糖質とタンパク質が多く、脂質の取りすぎを抑えます。ビタミンもたくさんはいっています。また、カルシウム、鉄、カリウム、亜鉛などのミネラルも多く入っています。おなかのお掃除をしてくれる食物繊維もたくさんあります。

牛乳・ドライカレー・野菜ソテー・みかん
[食のポイント]
みかんについてです。
今日のみかんは、子どもたちの健康を考え、大切に育てられたみかんで、「有機の里づくり協議会」からいただきました。みかんには、とれる量が多い年と少ない年が交互にあるそうです。今年もおいしい市内産のみかんをいただけることに感謝しましょう。

のむヨーグルト・ホットドック（セルフ）・冬野菜シチュー
[食のポイント]
今日はカリフラワーについてです。
もともとは、緑色のブロッコリーが突然変異で白くなったもので、ビタミンCを多く含み、熱にも強いと言われています。シチューに入っている他の野菜や肉団子といっしょにおいしく食べましょう。

牛乳　麦ご飯　味付けのり　焼きしゃけ　白玉雑煮
[食のポイント]
冬休みも終わり、今日から給食が始まりました。
これからますます寒くなりますが、しっかり食べて元気に過ごしましょう。
今日は、春の七草についてです。みなさんは春の七草を知っていますか？『せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ』です。今日の白玉雑煮の中にも「すずな」、「すずしろ」が入っています。