牛乳・麦ご飯・豚肉のオニオン焼き・煮物
[食のポイント]
豚肉には「ビタミンＢ１」という栄養素がたくさん入っています。このビタミンは、ごはんをエネルギーとして体の中で燃えやすくする働きがあります。豚肉だけでなく、麦ご飯の麦にもこのビタミンＢ１は多く入っています。