麦ご飯・豚肉と野菜のスタミナ炒め・たこ天のたこ焼き風・牛乳
［食のポイント］
麦についてです。
今日は押麦が入ったご飯です。押麦には、「食物繊維」という物質が多く含まれています。「食物繊維」は体の中のお掃除をして、いらないものを体の外に出してくれる働きをします。おなかの調子もよくなります。