牛乳・鶏ごぼうごはん・大根の味噌汁
[食のポイント]
鶏ごぼうごはんの「ごぼう」についてです。
ごぼうはどの部分を食べているか知っていますか？
実は大きくなった根っこの部分を食べているのです。食物繊維がたくさんあるので、おなかの掃除をして調子を整えてくれるのです。