うさぎパン　ホワイトシチュー　やさいソテー　のむヨーグルト
［食のポイント］
　今日の食のポイントは、「カルシウム」についてです
　カルシウムは、骨(ほね)や歯(は)を作るもとになります。
また、イライラするのを防(ふせ)いだり、ケガをした時に血を
かたまらせる働(はたら)きもあります。カルシウムを多くふくむ食品は、牛乳・乳製品(にゅうせいひん)・小魚(こざかな)・ひじき・わかめ・大豆(だいず)などです。いろいろな食品を食べるといろいろな栄養が体にとりこまれるので、好き嫌いしないで何でも食べましょう。